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El estómago Hechos, Funciones y Enfermedades

El estómago

Después de tragar, la comida y la bebida bajan por el esófago hasta el estómago. El estómago es la primera parada en el tracto digestivo antes de que los alimentos se muevan hacia el intestino delgado.


El estómago es un saco en forma de frijol situado detrás de las costillas inferiores. Una vez que el alimento golpea el estómago, los esfínteres en la abertura del estómago y la salida en el intestino delgado cierran. El revestimiento del estómago luego secreta ácidos clorhídricos y enzimas que descomponen la comida para que pueda continuar su viaje a través del sistema digestivo, de acuerdo con la  Clínica Cleveland . Al secretar ácidos y enzimas, los músculos del estómago se contraen en un proceso llamado peristaltismo para mezclar los alimentos con el ácido y las enzimas.

El ácido también trabaja para matar los microbios dañinos que pueden haber hecho su manera en el cuerpo junto con la comida y la bebida. El ácido puede dañar el estómago, por lo que secreta un moco pegajoso y neutralizante que cubre sus paredes y lo protege de daños. El estómago también hace una sustancia que es necesaria para que el cuerpo absorba la vitamina B12, según el  centro de la enfermedad digestiva (DDC).

El estómago es la parte más ancha del sistema digestivo. No sólo digiere los alimentos, también lo almacena. Según la  BBC , el estómago puede contener un poco más de un litro (1 litro) de comida a la vez. El diseño del estómago permite a una persona comer una comida grande que se puede digerir lentamente con el tiempo. Puede tardar de cuatro a seis horas o más para digerir una comida, de acuerdo con la BBC. Cuanto más alto sea el contenido de grasa de los alimentos, más tiempo tardará en digerir los alimentos.

 

El estómago puede tener muchas condiciones y enfermedades diferentes que pueden causar dolor, malestar, problemas de digestión e incluso la muerte.

Uno de los problemas estomacales más comunes es malestar estomacal o dispepsia. “La dispepsia es un término usado para describir uno o más síntomas, incluyendo una sensación de plenitud durante una comida, una saciedad incómoda después de una comida y ardor o dolor en la parte superior del abdomen”, dijo la doctora Lisa Ganjhu, asistente clínica de medicina y gastroenterólogo En el NYU Langone Medical Center, dijo a Educandose.com.

Dolor abdominal superior, indigestión y acidez afecta a alrededor del 25 por ciento de la población cada año, según el DDC. El tratamiento de malestar estomacal generalmente depende de la causa. La causa puede ser tan benigna como intolerancia alimentaria o  enfermedad por reflujo gastroesofágico  (ERGE), o tan grave como una úlcera o cáncer.

GERD ocurre cuando el contenido de ácido en el estómago se refluye hacia arriba en el esófago. Los alimentos picantes, la menta, el chocolate, la cafeína, el alcohol o los alimentos cítricos aumentan la inflamación o la acidez en el estómago, lo que puede provocar el reflujo. Los alimentos que tardan más en digerir, como los alimentos grasos, pueden empeorar los síntomas de la ERGE. El estrés y la ansiedad también pueden contribuir a la ERGE, dijo Ganjhu.

Las úlceras estomacales son roturas en el revestimiento del estómago, causadas por ciertos medicamentos y demasiado ácido en el estómago. Estas roturas se exponen a los ácidos en el estómago, causando dolor. En la mayoría de los casos, las úlceras se pueden tratar fácilmente con medicamentos.

El cáncer de estómago es un cáncer que se origina en el estómago. Según la  Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.  (NLM), afecta principalmente a las personas mayores. Dos tercios de las personas afectadas con cáncer de estómago son mayores de 65 años. En sus etapas avanzadas, algunos síntomas de cáncer de estómago son pérdida de peso inexplicable, vómitos, sangre en las heces, ictericia o dificultad para tragar. Alrededor de 10.720 personas mueren de cáncer de estómago cada año, según la  Sociedad Americana del Cáncer .

La gripe estomacal no es una gripe en absoluto. Es un virus estomacal. Flus afecta el sistema respiratorio, no el tracto digestivo. Según la  Clínica Mayo , algunos síntomas comunes son acuosos, por lo general diarrea no sangrienta, calambres abdominales, vómitos, náuseas, dolores musculares, dolor de cabeza y fiebre de bajo grado.

 

 

Ganjhu da estos consejos para la mejor manera de prevenir problemas digestivos como estreñimiento y malestar estomacal:

  • Coma pequeñas comidas.
  • Evite todas las bebidas carbonatadas.
  • Comer una dieta rica en frutas y verduras y reducir los alimentos grasos.
  • Dejar de fumar.
  • Perder peso.
  • Después de las comidas, dar un paseo o permanecer erguido.
  • Evite los aperitivos a la hora de acostarse.
  • Evite los alimentos irritantes.
  • Beba al menos ocho vasos de agua u otro líquido sin cafeína por día.
  • Use medicamentos que bloqueen el ácido, si es necesario.
  • Carga encima de la fibra al bulto sus taburetes. Coma por lo menos 25 a 30 gramos de fibra por día.
  • Haga ejercicio de 30 a 40 minutos, tres a cinco veces por semana para ayudar con la salud gastrointestinal (GI) total. Caminar, correr, entrenamiento con pesas / entrenamiento de resistencia toda la ayuda.
  • Coma probióticos para mantener el microbioma sano si tiene problemas GI.
  • Ir al baño cuando usted tiene el impulso. No esperes.
  • Si usted está teniendo heces duras probar los suavizantes de heces de venta libre o pruebe 1 cucharada de aceite mineral, aceite de oliva o aceite de semilla de lino.
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