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Hablar con uno mismo mentalmente

hablando con nosotros mismos

La ciencia de la pequeña voz en tu cabeza

Hablando con nosotros mismos? La mayoría de nosotros estaremos familiarizados con la experiencia de hablar con nosotros mismos en nuestra cabeza en forma silenciosa. Tal vez usted está en el supermercado y se da cuenta de que se ha olvidado de recoger algo que necesitaba. “¡Leche!” Podrías decirte a ti mismo. O tal vez usted tiene una reunión importante con su jefe más tarde en el día, y está simulando – en silencio en su cabeza – cómo cree que la conversación podría ir, posiblemente escuchando tanto su propia voz y la voz de su jefe de responder.

hablando con nosotros mismos
hablando con nosotros mismos

Este es el fenómeno que los psicólogos llaman “lenguaje interior”, y han estado tratando de estudiarlo prácticamente desde los albores de la psicología como disciplina científica. En la década de 1930, el psicólogo ruso Lev Vygotsky argumentó que el habla interna se desarrolló a través de la internacionalización del habla “externa”, hacia fuera. Si esto es cierto, ¿usa el lenguaje interno los mismos mecanismos en el cerebro que cuando hablamos en voz alta?

Hablando con nosotros mismos

Hemos sabido por cerca de un siglo que el discurso interno es acompañado por los movimientos musculares minúsculos en la laringe, detectable por una técnica conocida como electromyography. En la década de 1990, los neurocientíficos utilizaron la neuroimagen funcional para demostrar que áreas como el giro frontal inferior izquierdo (área de Broca), que son activas cuando hablamos en voz alta, también son activas durante el habla interna. Además, la interrupción de la actividad de esta región mediante técnicas de estimulación cerebral puede interrumpir tanto el habla “externa” como el habla interna o mas bien dicho hablando con nosotros mismo .

Hablando con nosotros mismo evidencias

Por lo que la evidencia de que el habla interna y hablando mecanismos cerebrales similares comparten fuertes parece bastante convincente. Una preocupación, sin embargo, es si el habla interna logramos que la gente que hacer en los experimentos es la misma que nuestra experiencia cotidiana del habla interna. Como se puede imaginar, es muy difícil de estudiar el habla interna de una manera controlada, científica, porque es un acto intrínsecamente privada.

Por lo general los participantes, los estudios han requeridas para repetir frases a sí mismos en sus cabezas, o, a veces, cuentan las sílabas en las palabras presentadas en una pantalla de ordenador. Estos carecen tanto de la espontaneidad de las experiencias internas típicas y la calidad de la conversación (pensar en la conversación con su jefe) y propósitos de motivación ( “Milk”) del habla interna. Aunque la experiencia es sin duda diferente para cada persona (no todos los informes que tiene “conversaciones” en su cabeza, por ejemplo), lo que sí parece claro es que el habla interna es un fenómeno complejo y multifacético por eso es que aveces estamos hablando con nosotros mismos.

¿Por qué importa si tenemos una comprensión exacta de lo que está pasando en nuestro cerebro cuando usamos el lenguaje interior?

Una de las razones es que la comprensión de la experiencia interior típico puede ser la clave para la comprensión de las experiencias internas más inusuales. Por ejemplo, los psicólogos han argumentado que escuchar voces (alucinaciones auditivas verbales “”) podría ser simplemente una forma de habla interna que no ha sido reconocido como de producción propia (aunque también son importantes teorías en competencia). Los neurocientíficos han encontrado alguna evidencia a favor de esta teoría. Cuando se escanearon los cerebros de las personas que reportaron escuchar voces, descubrieron que muchas de las mismas áreas del cerebro están activas durante las dos alucinaciones auditivas y el habla interna. El área de Broca, por ejemplo, es a menudo activa en las personas cuando están oyendo voces así esta hablando con nosotros mismos.

Diferencia entre entre lo que ocurre en nuestro cerebro

Pero si realmente queremos saber cuál es la diferencia entre lo que ocurre en el cerebro durante el habla y la voz interior audiencia – y cómo habla interna podría convertirse oír voces – a continuación, primero tenemos que entender lo que nuestra charla interna es por lo general les gusta. Un estudio reciente realizado por investigadores en Finlandia trató de abordar las fallas en los estudios de imágenes cerebrales anteriores de habla interna hablando con nosotros mismo. El uso de imágenes de resonancia magnética funcional (fMRI), estudiaron la diferencia entre la actividad en el cerebro cuando los participantes experimentaron una alucinación verbal auditivo, y cuando deliberadamente imaginaron oír la misma voz. De esta manera, se controlan los aspectos de la experiencia, como el sonido y el contenido de la voz.

Encontraron que la principal diferencia entre las dos condiciones fue el nivel de activación en una región cortical conocido como el área motora suplementaria (SMA) , que contribuye al control de movimiento. Cuando los participantes escucharon voces, no fue significativamente menor activación en el SMA, lo que encaja con las hipótesis anteriores que sugiere que las acciones que reconocen como propio podría depender de las señales procedentes de las áreas corticales de motor que alcanzan las áreas sensoriales del cerebro.

Por supuesto, nada de esto quiere decir que la comprensión de lo que sucede en el cerebro es la única o la más importante, los aspectos de la investigación de oír voces. También tenemos que entender lo que la experiencia es como, ¿cómo podemos ayudar a las personas que están afligidos por ella, y cuando hay una necesidad de atención psiquiátrica. Pero para hacer nada de esto, en primer lugar hay que saber lo que es el habla interna típica similares, y el neurociencia subyacente es parte de ese entendimiento.

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