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Hipoglucemia Definición y Causas

Hipoglucemia

La hipoglucemia es una condición caracterizada por niveles bajos de azúcar en la sangre (glucosa). La glucosa es la principal fuente de combustible para el cuerpo. Los carbohidratos, como el arroz, las papas, el pan, los cereales, las frutas y los dulces, son la principal fuente de glucosa en nuestra dieta. El rango ideal de azúcar en la sangre en ayunas es de 70 a 99 mg / dL (miligramos de glucosa por decilitro de sangre). Los niveles de azúcar en la sangre por debajo de 70 mg / dL son demasiado bajos y se consideran no saludables.

La hipoglucemia puede ser una condición en sí misma, o puede ser una complicación de la diabetes u otro trastorno. A menudo se ve como una complicación de la diabetes. Esto a veces se conoce como reacción a la insulina. La hipoglucemia puede ocurrir rápidamente. En adultos y niños mayores de 10 años, la hipoglucemia es poco común, excepto como posible efecto secundario del tratamiento de la diabetes.

La hipoglucemia es cuando ocurre el nivel de glucosa presente en la sangre cae por debajo de un punto establecido:

  • Por debajo de 4 mmol / L (72 mg / dL)

Estar al tanto de los primeros signos de hipoglucemia le permitirá tratar sus niveles bajos de glucosa en sangre rápidamente para volver a ponerlos dentro del rango normal.También se recomienda hacer que los amigos cercanos y familiares conozcan los signos de la hipoglucemia en caso de que no reconozca los síntomas.

Definición de Hipoglucemia

La hipoglucemia  es un nivel bajo de glucosa en la sangre o azúcar en la sangre . Tu cuerpo necesita glucosa para tener suficiente energía. Después de comer, su sangre absorbe glucosa. Si comes más azúcar de la que tu cuerpo necesita, tus músculos y tu hígado almacenan más. Cuando el azúcar en la sangre comienza a caer, una hormona le dice a su hígado que libere glucosa.

En la mayoría de las personas, esto aumenta el azúcar en la sangre. Si no lo hace, tiene hipoglucemia y su nivel de azúcar en la sangre puede ser peligrosamente bajo. Los signos incluyen

  • Hambre
  • Inestabilidad
  • Mareo
  • Confusión
  • Dificultad para hablar
  • Sentirse ansioso o débil

En personas con diabetes, la hipoglucemia es a menudo un efecto secundario de los medicamentos para la diabetes . Comer o beber algo con carbohidratos puede ayudar. Si sucede a menudo, su proveedor de atención médica puede necesitar cambiar su plan de tratamiento.

También puede tener un nivel bajo de azúcar en la sangre sin tener diabetes. Las causas incluyen ciertos medicamentos o enfermedades, deficiencias de hormonas o enzimas y tumores. Las pruebas de laboratorio pueden ayudar a encontrar la causa. El tipo de tratamiento depende de por qué tiene un nivel bajo de azúcar en la sangre.

 Síntomas de la hipoglucemia

 Síntomas de la hipoglucemia

Los principales síntomas asociados con la hipoglucemia son:

  • Transpiración
  • Fatiga
  • Sintiéndose mareado

Los síntomas de la hipoglucemia también pueden incluir:

  • Estar pálido
  • Sintiéndose débil
  • Tener hambre
  • Un ritmo cardíaco más alto de lo habitual
  • Visión borrosa
  • Confusión
  • Convulsiones
  • Pérdida de consciencia
  • Y en casos extremos, coma

Causa de  la hipoglucemia

Las causas de la hipoglucemia en personas con diabetes pueden incluir lo siguiente:

  • Demasiada medicina, como medicamentos para la diabetes
  • Una comida perdida
  • Una comida demorada
  • Se come muy poca comida en comparación con la cantidad de insulina u otro medicamento tomado

Otras causas de hipoglucemia son raras, pero pueden ocurrir al principio del embarazo, después de un ejercicio extenuante o durante un ayuno prolongado. La hipoglucemia también puede ser el resultado de abuso de alcohol u otras causas raras, como un tumor que produce insulina.

¿Quién está en riesgo de hipoglucemias?

Mientras que a cualquier persona le puede bajar el nivel de azúcar en la sangre, las personas que toman la siguiente medicación pueden tener un nivel bajo de azúcar en la sangre:

  • Insulina
  • Sulfonilureas (como glibenclamida, gliclazida, glipizida, glimepirida, tolbutamida)
  • Reguladores de glucosa prandiales (como repaglinida, nateglinida)

Si no está seguro de si su medicamento para la diabetes puede causar hipoglucemias, lea el prospecto de información para el paciente que viene con cada uno de sus medicamentos o consulte a su médico.

Es importante saber si su medicamento para la diabetes lo pone en riesgo de hipoglucemia.

¿Cómo se diagnostica la hipoglucemia?

La hipoglucemia se detecta al medir los niveles de azúcar en la sangre con un medidor de glucosa. Cualquier  nivel de glucosa en sangre por debajo de 4.0 mmol / L indica que el individuo tiene hipoglucemia. Las pruebas de orina no detectan hipoglucemia.

Si no es posible realizar un análisis de sangre o tomaría demasiado tiempo, puede ser mejor tratar la hipopnea inmediatamente.

¿Qué tan grave es la hipoglucemia?

Los episodios de hipoglucemia pueden variar de leves a severos.

La hipoglucemia leve por lo general puede ser tratada por el individuo y es de esperar que se produzca en personas con insulina. Los hipos leves no se asocian con problemas de salud significativos a largo plazo, a menos que ocurran con mucha regularidad o durante largos períodos de tiempo.

La hipoglucemia grave , sin embargo, requerirá tratamiento de otra persona y puede requerir una ambulancia. Hipoglosos graves pueden conducir a un peligro inmediato si no se tratan de inmediato. Mientras que los hipos raros y severos pueden potencialmente llevar al coma y a la muerte.

 Tratamientos de  la hipoglucemia

 Tratamientos de  la hipoglucemia

El tratamiento específico para la hipoglucemia será determinado por su proveedor de atención médica basándose en lo siguiente:

  • Su edad, estado general de salud e historial médico
  • Alcance de la condición
  • Su tolerancia a medicamentos, procedimientos o terapias específicos
  • Expectativas para el curso de la condición
  • Tu opinión o preferencia

Si tiene diabetes, el objetivo del tratamiento es mantener un nivel adecuado de azúcar en la sangre. Esto implica analizar con frecuencia el nivel de azúcar en la sangre, aprender a reconocer las señales de advertencia de niveles bajos de azúcar en la sangre y tratar el problema rápidamente, según las instrucciones previas de su proveedor de atención médica.

Para tratar el nivel bajo de azúcar en la sangre de inmediato, debe comer o beber algo que contenga azúcar concentrado, como jugo de naranja o un caramelo duro.

Si no tiene diabetes, su proveedor de atención médica puede aconsejarle:

  • Evitar alimentos con alto contenido de carbohidratos
  • Comer comidas más pequeñas con más frecuencia
  • Refrigerios frecuentes
  • Comiendo una variedad de alimentos saludables
  • Ejercicio regular
  • Evaluación adicional de las causas menos comunes de hipoglucemia, como los tumores que producen insulina

Si no se trata, la hipoglucemia puede empeorar y causar confusión, torpeza o desmayo. La hipoglucemia grave puede provocar convulsiones, coma e incluso la muerte.

¿Cómo puedo prevenir la Hipoglucemia?

¿Cómo puedo prevenir la Hipoglucemia?

Si tiene diabetes, su plan de tratamiento debe coincidir con la dosis y el momento del medicamento según su horario habitual de comidas y actividades. Los desajustes pueden provocar hipoglucemia. Por ejemplo, tomar una dosis de insulina, u otro medicamento que aumente los niveles de insulina, y omitir una comida podría provocar hipoglucemia.

Para ayudar a prevenir la hipoglucemia, las personas con diabetes siempre deben considerar lo siguiente:

Medicamentos para la diabetes Su proveedor de atención médica puede explicarle qué medicamentos para la diabetes pueden causar hipoglucemia y explicar cómo y cuándo tomarlos. Para un buen control de la diabetes, tome sus medicamentos para la diabetes en las dosis recomendadas en los tiempos recomendados. En algunos casos, los proveedores de atención médica pueden sugerir que aprendan a ajustar los medicamentos para que coincidan con los cambios en su horario o rutina.

Planes de alimentación. Un dietista registrado puede sugerir un plan de comidas que se ajuste a sus preferencias personales y estilo de vida. Seguir este plan de comidas es importante para controlar la diabetes. Coma comidas regulares, coma suficientes alimentos en cada comida y trate de no saltearse comidas o refrigerios. Los bocadillos son particularmente importantes para algunas personas antes de ir a dormir o hacer ejercicio. Un dietista puede hacer recomendaciones para bocadillos.

Actividad diaria. Para ayudar a prevenir la hipoglucemia causada por la actividad física, los proveedores de atención médica pueden aconsejarle que:

  • Controle la glucosa en sangre antes de participar en deportes, hacer ejercicio u otra actividad física y tomar un refrigerio si el nivel es inferior a 100 miligramos por decilitro (mg / dL).
  • Ajuste la medicina según sea necesario antes de la actividad física.
  • Controle la glucosa en sangre a intervalos regulares durante y después de periodos prolongados de actividad física y tomando refrigerios según sea necesario.

Bebidas alcohólicas. Beber alcohol, especialmente con el estómago vacío, puede causar hipoglucemia, incluso uno o dos días después. El consumo excesivo de alcohol puede ser especialmente peligroso si toma insulina o medicamentos que aumentan la producción de insulina. Solo consuma bebidas alcohólicas con un refrigerio o comida al mismo tiempo.

Manejo de la diabetes El manejo intensivo de la diabetes (mantener la glucosa en sangre lo más cerca posible del rango normal para prevenir complicaciones a largo plazo) puede aumentar el riesgo de hipoglucemia. Si desea tener un control estricto sobre su nivel de azúcar en la sangre, hable con su proveedor de atención médica sobre las formas de prevenir la hipoglucemia y la mejor manera de tratarla en caso de que ocurra.

Hipoglucemia que ocurre en la noche

Por la noche, el nivel de azúcar en la sangre permanece mayormente estable.

El control de la glucosa en sangre a la hora de acostarse es importante para prevenir la hipoglucemia nocturna.

Para el niño pequeño, antes de la adolescencia, está adaptado para prevenir el riesgo de hipoglucemia por un refrito o un refrigerio, si el nivel de azúcar en la sangre es demasiado bajo al acostarse (umbral que debe definir el médico).

Muy a menudo, la hipoglucemia despierta al niño o el cuerpo alivia la caída en el azúcar en la sangre mediante la secreción de hormonas hiperglucémicas que movilizan las reservas de azúcar del cuerpo. En estas situaciones, se puede observar un alto nivel de azúcar en la sangre por la mañana con el estómago vacío, a veces asociado con dolores de cabeza.

 Dieta de la Hipoglucemia

 Dieta de la Hipoglucemia 

La mejor manera de controlar la hipoglucemia es a través de una dieta similar a la utilizada para controlar la diabetes mellitus: una reducción de azúcares simples, una gran ingesta de carbohidratos complejos y una alimentación frecuente. Los dulces, los refrescos y hasta los jugos de frutas (que los fabricantes a menudo endulzan con mucha azúcar) son altos en azúcar y deben evitarse. Los alimentos con alto contenido de fibra dietética soluble reducen la absorción de carbohidratos y ayudan a prevenir oscilaciones en los niveles de azúcar en la sangre. Para algunos, las frutas también pueden ser una buena adición ya que la fructosa, el azúcar natural en la mayoría de las frutas, no requiere que la insulina se absorba en las células del cuerpo.

También se recomienda aumentar la frecuencia de las comidas. Comer más de tres comidas al día ayuda a mantener los niveles de azúcar en la sangre y a prevenir la aparición de síntomas de hipoglucemia. El siguiente plan de alimentación de tres días pone en práctica estas pautas de hipoglucemia.

Día 1

  • Desayuno: 1 taza de cereales integrales calientes como avena, salvado de avena o Wheetena, 1 rebanada de pan integral, 1 pieza de fruta
  • Snack: 1 rebanada de panes integrales de pan, zanahoria y apio
  • Almuerzo: ensalada con verduras crudas, frijoles (garbanzos, frijoles, etc.), semillas de girasol y un aderezo descremado sin lácteos, 1 rebanada de pan integral, 1 pieza de fruta
  • Snack: 4 galletas (preferiblemente trigo integral), 1 pieza de fruta
  • Cena: 1 taza de arroz integral, pasta, bulgur o 1 papa grande horneada, 1/2 taza de frijoles o tofu, 1 a 2 tazas de vegetales cocidos
  • Snack: 2 tazas de palomitas de maíz, 1 pieza de fruta

Dia 2

  • Desayuno: 2 panqueques de trigo sarraceno con arándanos, 1 taza de puré de camote
  • Snack: 1/2 taza de garbanzos italianos, zanahorias
  • Almuerzo: 1 quickie quesadilla, pepino, mango y espinaca
  • Snack: 1 1/2 tazas de mezcla casera de trail (combine los cereales integrales de su elección, frutas secas sin azúcar de elección, 2 cucharadas de semillas de calabaza o 1/8 taza de almendras o nueces)
  • Cena: Vegetal lo mein, repollo al vapor Snack: 1 pera escalfada

Día 3

  • Desayuno: frijoles negros y salsa sobre pan tostado, 1 porción de fruta
  • Snack: 2 pasteles de arroz con mantequilla de manzana y manzana en rodajas
  • Almuerzo: Sopa de maíz y patatas, 1 porción de galletas integrales, 1 porción de fruta
  • Cena: Estofado de alcachofas de lentejas sobre arroz integral, kwick kale Snack: 2 bocados de banana de avena
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¿Qué es la Hipoglucemia?
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¿Qué es la Hipoglucemia?
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La hipoglucemia es una condición caracterizada por niveles bajos de azúcar en la sangre (glucosa). La glucosa es la principal fuente de combustible para el cuerpo. Los carbohidratos, como el arroz, las papas, el pan, los cereales, las frutas y los dulces, son la principal fuente de glucosa en nuestra dieta. El rango ideal de azúcar en la sangre en ayunas es de 70 a 99 mg / dL (miligramos de glucosa por decilitro de sangre). Los niveles de azúcar en la sangre por debajo de 70 mg / dL son demasiado bajos y se consideran no saludables.
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