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Hombro Anatomía y Ejercicios

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El hombro es una de las articulaciones más grandes y complejas del cuerpo. La articulación del hombro se forma donde el húmero (hueso del brazo superior) cabe en la escápula (omóplato), como una bola y un alvéolo. Otros huesos importantes en el hombro incluyen:

  • El acromion es una proyección ósea de la escápula.
  • La clavícula (clavícula) se encuentra con el acromion en la articulación acromioclavicular.
  • El proceso coracoideo es una proyección ósea en forma de gancho de la escápula.

El hombro tiene varias otras estructuras importantes:

  • El manguito de los rotadores es una colección de músculos y tendones que rodean el hombro, lo que le da soporte y permite un amplio rango de movimiento.
  • La bolsa es un pequeño saco de líquido que amortigua y protege los tendones del manguito de los rotadores.
  • Un manguito de cartílago llamado labrum forma una taza para que la cabeza del húmero, similar a una pelota, encaje.

El húmero se adapta de forma relativamente suelta en la articulación del hombro. Esto le da al hombro un amplio rango de movimiento, pero también lo hace vulnerable a las lesiones.

Condiciones del hombro

  • Hombro congelado: se desarrolla inflamación en el hombro que causa dolor y rigidez. A medida que avanza el hombro congelado, el movimiento en el hombro puede verse muy limitado.
  • Osteoartritis: la artritis común que se produce con el envejecimiento. El hombro se ve menos afectado por la osteoartritis que la rodilla.
  • Artritis reumatoide: una forma de artritis en la cual el sistema inmune ataca las articulaciones, causando inflamación y dolor. La artritis reumatoide puede afectar cualquier articulación, incluido el hombro.
  • Gota: una forma de artritis en la que se forman cristales en las articulaciones que causan inflamación y dolor. El hombro es un lugar poco común para la gota.
  • Rotura del manguito de los rotadores: una rotura en uno de los músculos o tendones que rodean la parte superior del húmero. Una rotura del manguito de los rotadores puede ser una lesión repentina, o el resultado de un uso excesivo constante.
  • Choque de hombro: El acromion (borde de la escápula) presiona sobre el manguito rotador a medida que se levanta el brazo. Si hay inflamación o una lesión en el manguito de los rotadores, este pinzamiento causa dolor.
  • Luxación del hombro: el húmero o uno de los otros huesos en el hombro se sale de su posición. Levantar el brazo causa dolor y una sensación de “estallido” si el hombro está dislocado.
  • Tendinitis del hombro: inflamación de uno de los tendones en el manguito de los rotadores del hombro.
  • Bursitis de hombro: Inflamación de la bursa, el pequeño saco de líquido que descansa sobre los tendones del manguito de los rotadores. El dolor con actividades en la parte superior o la presión en el brazo superior y externo son síntomas.
  • Rotura labral: un accidente o uso excesivo puede causar una rotura en el labrum, el manguito del cartílago que cubre la cabeza del húmero. La mayoría de las lágrimas labrales sanan sin requerir cirugía.

 

Pruebas de hombro

  • Imagen por resonancia magnética (MRI scan): Un escáner MRI utiliza un imán de alta potencia y una computadora para crear imágenes de alta resolución del hombro y las estructuras circundantes.
  • Tomografía computarizada (tomografía computarizada): un escáner CT toma múltiples radiografías y una computadora crea imágenes detalladas del hombro.
  • Radiografía de hombro: una película de rayos X simple del hombro puede mostrar dislocación, osteoartritis o una fractura del húmero. Las radiografías no pueden diagnosticar lesiones musculares o tendinosas.

Tratamientos de hombro

  • Cirugía del hombro: la cirugía generalmente se realiza para ayudar a que la articulación del hombro sea más estable. La cirugía del hombro puede ser artroscópica (varias incisiones pequeñas) o abierta (incisión grande).
  • Cirugía artroscópica: un cirujano hace pequeñas incisiones en el hombro y realiza la cirugía a través de un endoscopio (un tubo flexible con una cámara y herramientas en su extremo). La cirugía artroscópica requiere menos tiempo de recuperación que la cirugía abierta.
  • Fisioterapia: un programa de ejercicios puede fortalecer los músculos del hombro y mejorar la flexibilidad del hombro. La fisioterapia es un tratamiento efectivo no quirúrgico para muchas afecciones del hombro.
  • Analgésicos: los analgésicos de venta libre como el paracetamol (Tylenol), el ibuprofeno (Motrin) y el naproxeno (Aleve) pueden aliviar la mayoría del dolor en el hombro. El dolor más severo en el hombro puede requerir medicamentos recetados.
  • Terapia RICE: RICE significa Descanso, Hielo, Compresión (generalmente no es necesario) y Elevación. El ARROZ puede mejorar el dolor y la hinchazón de muchas lesiones en el hombro.
  • Inyección de corticosteroides (cortisona): un médico inyecta cortisona en el hombro, lo que reduce la inflamación y el dolor causado por la bursitis o la artritis. Los efectos de una inyección de cortisona pueden durar varias semanas.
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El hombro es una de las articulaciones más grandes y complejas del cuerpo. La articulación del hombro se forma donde el húmero (hueso del brazo superior) cabe en la escápula (omóplato), como una bola y un alvéolo. Otros huesos importantes en el hombro incluyen:
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